看護師がコーヒーを飲むメリット

看護師は患者への医療行為をする肉体労働だけではなく、非常に高い専門知識や情緒的な関わりをする際に頭を使う職業です。
そのため看護業務をする際には、体と心の両方が疲れてしまう可能性があると言えるでしょう。
そのような疲労のある看護師に対してその負担感を軽減してくれるのがコーヒーです。
では、なぜコーヒーが多忙な看護師の疲労軽減に効果的なのか、それは多くのメリットがあるからです。

コーヒーのメリットとしてまず挙げられるのが、コーヒーに含まれているカフェインの効果です。
カフェインはそれを体に取り入れることによって、中枢神経を興奮させる作用を持つ成分です。
中枢神経が興奮すれば覚醒の度合いが上がるため、疲れて眠たくなってきた時に飲むことでその眠気を改善することができます。
それに継続して飲用することで覚醒した状態を維持できるため、仕事の安定度を高めることも大きなメリットだと言えるでしょう。

さらにコーヒーには、抑うつ状態になるのを防ぐという効果も認められています。
看護師は多忙な業務によって悩み、そして精神的に疲労してうつ病に罹患してしまう可能性が高い職業の一つです。
その予防策としてコーヒーを飲用していれば、できるだけ精神的な面のコンディションを維持して、肉体だけではなく心の部分でも健康的に仕事を続けることができるようになるでしょう。
以上のメリットから、多忙な看護師がコーヒーを飲むことによって日頃の仕事を行いやすくし、看護師自身の心身の健康も維持しやすくなるのです。